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Haben Sie sich jemals erlaubt, grundlos zu lachen?
Lachyoga ist eine sanfte und spielerische Praxis, bei der wir das Lachen bewusst wecken: durch Atemübungen, leichte Bewegungen und Lachlaute. Schon bald wird selbst künstliches Lachen echt, und der Körper wird von Wärme, Leichtigkeit und guter Laune erfüllt.
Lachen hilft Ihnen, sich zu entspannen, Spannungen abzubauen, Stress zu reduzieren und Ihre Verbindung zu sich selbst und anderen zu stärken.
Raminta, eine zertifizierte Kinderyogalehrerin und Lachyogalehrerin, lädt Sie zu einem gemütlichen Treffen ein:
„Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam lachen, uns öffnen und unsere Sorgen für eine Weile vergessen können – einfach im Hier und Jetzt sein, unbeschwert und frei.“
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Offenheit und die Bereitschaft, es auszuprobieren.
Wählen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung, die Ihnen Bewegungsfreiheit und freies Atmen ermöglicht.
Die Sitzung dauert 45–60 Minuten (Lachübungen, Entspannung und Austausch).
Bis bald!
