Meditation durch Bewegung

über

Durch bewusstes Gewahrsein unseres Körpers, durch die Integration von Bewegungen in Becken, Wirbelsäule und innere Organe, durch Bewegungen aus dem Fühlen heraus, durch das Hören auf die Bedürfnisse des Körpers, gelangen wir vom Zustand des „Kampfes oder der Flucht“ zur Ruhe, Erholung und Heilung des Körpers, d. h. in einen „Ruhe- und Verdauungsmodus“.

Die Übung wird von der Bewegungspädagogin Lina Klėgerienė begleitet.