Meditācija caur kustību

par

Apzināti apzinoties savu ķermeni, integrējot kustības iegurnī, mugurkaulā, iekšējos orgānos, kustoties no sajūtām, ieklausoties tajā, ko ķermenis vēlas, mēs pārejam no "cīņas vai bēgšanas" stāvokļa uz mieru, atveseļošanos un ķermeņa dziedināšanu, t.i., uz "atpūtas un gremošanas" režīmu.

Nodarbību pavadīs apzinātas kustības skolotāja Lina Klegeriene.