Spinki do mankietów
o
Czy kiedykolwiek pozwoliłeś sobie na śmiech bez powodu?
Joga śmiechu to łagodna i radosna praktyka, w której świadomie rozbudzamy śmiech: poprzez ćwiczenia oddechowe, lekkie ruchy i dźwięki śmiechu. Wkrótce nawet sztuczny śmiech staje się realny, a ciało wypełnia się ciepłem, lekkością i dobrym nastrojem.
Śmiech pomaga się zrelaksować, uwolnić od napięcia, zredukować stres i wzmocnić więź z samym sobą i innymi.
Raminta, certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci i instruktorka jogi śmiechu, zaprasza na kameralne spotkanie:
„Chcę stworzyć przestrzeń, w której będziemy mogli się wspólnie śmiać, otworzyć i na chwilę zapomnieć o zmartwieniach – po prostu być tu i teraz, swobodnie i swobodnie”.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie, tylko otwartość i chęć spróbowania.
Wybierz wygodne, luźne ubranie, które nie krępuje ruchów i nie krępuje oddychania.
Czas trwania sesji wynosi 45–60 minut (ćwiczenie śmiechu, relaksacja i dzielenie się).
Do zobaczenia wkrótce!
