Sesja terapii w naturze prowadzona przez psychologa-psychoterapeutę Giedrė Žalytė

o

Serdecznie zapraszamy 24 lipca (czwartek) o godzinie 19:00 przy fontannie sanatorium „Versmė” (w razie deszczu – w bibliotece „Versmė”) na prezentację książki „Terapia przyrodnicza. Jak drzewa, woda i ptaki pomagają nam się leczyć” autorstwa Giedrė Žalytė, psychologa-psychoterapeutki, certyfikowanego przewodnika po terapii przyrodniczej, oraz na sesję terapii przyrodniczej. Wydarzenie jest częścią projektu „Praktyka zrównoważonego rozwoju: ekozofia i dialog kulturowy”, którego celem jest poszerzenie kompetencji kulturowych, ogólnych, tożsamościowych (pozytywne myślenie, zrównoważony rozwój itp.) społeczności lokalnych.

Książka G. Žalytė „Terapia w naturze”, wydana w 2024 roku na blogu autorki „Saulės miškas”, spotkała się z dużym zainteresowaniem czytelników. G. Žalytė odkryła terapię w naturze i lesie kilka lat temu i, jak mówi psycholog, „pomogło mi to zrozumieć bardzo ważne rzeczy na mój temat, a tym samym wzmocniło moją chęć do dzielenia się terapią w naturze z innymi ludźmi. Bardzo podoba mi się to, że w terapii w naturze terapeutą jest natura, a przewodnik jedynie otwiera drzwi i pomaga człowiekowi spotkać się i nawiązać kontakt”. Podczas sesji terapeutka stara się stworzyć otwartą, wspierającą, akceptującą i zachęcającą atmosferę.

G. Žalytė ukończyła filologię norweską na Uniwersytecie Wileńskim, następnie psychologię, a następnie uzyskała tytuł magistra psychologii w Szkocji. Studiowała terapię poznawczo-behawioralną, którą wykorzystywała jako główne narzędzie podczas konsultacji z klientami. Studiowała terapię schematów i odkryła terapię Systemów Wewnętrznej Rodziny (IFS). „Ten paradygmat terapeutyczny głosi, że w nas żyje cała wielka rodzina, co oznacza, że nasza psychika nie jest jednorodna i dlatego możemy doświadczać wewnętrznych konfliktów, chcieć jednej rzeczy i działać odwrotnie, chcieć i bać się czegoś jednocześnie itd. Terapia Systemów Wewnętrznej Rodziny ma na celu uczynienie z nas przywódcy naszego wewnętrznego świata, co stopniowo zjednoczyłoby całą wewnętrzną rodzinę i pozwoliłoby nam żyć jako coraz bardziej integralne ja” – mówi G. Žalytė.

Natura może być wspaniałym terapeutą, jeśli potrafimy się jej przyjrzeć, wczuć się w nią i zobaczyć siebie jak w lustrze. „Sama natura jest zawsze prawdziwa, nie ma w niej udawania” – twierdzi terapeutka natury, która w tym roku wydała swoją drugą książkę „Paradoksy przywiązania”, opowiadającą o relacjach pielęgnowanych od dzieciństwa, traumatycznych doświadczeniach i ich konsekwencjach, które natura mogłaby zmienić i złagodzić.

Zapraszamy na rozmowę z G. Žalytą o terapii przyrodniczej w cudownym otoczeniu sanatorium „Versmė”, gdzie nieustannie tryska energicznie fontanna, jakby symbolizująca to, że my również mamy w sobie wewnętrzne źródło energii, musimy tylko je zauważyć i pozwolić mu płynąć.

Projekt „Praktyka zrównoważonego rozwoju: dialog między ekozofią a kulturą” jest finansowany przez Litewską Radę Kultury i gminę Birsztany. Partnerzy projektu: UAB „Gyvenimas” i VšĮ „Krašto vitrina”, UAB „Gėlupis”, Centrum Informacji Turystycznej w Birsztanach, Centrum Kultury w Birsztanach, Wspólnota Prywatnych Gospodarstw Rolnych w Birsztanach, Wspólnota Uzdrowiskowa w Birsztanach, Stowarzyszenie Wspólnoty Nemajūnai.