Nuorodos
apie
Ar kada nors leidote sau juoktis be priežasties?
Juoko joga – švelni ir žaisminga praktika, kurioje juoką pažadiname sąmoningai: per kvėpavimo pratimus, lengvus judesius ir juoko garsus. Netrukus net dirbtinis juokas tampa tikru, o kūną užlieja šiluma, lengvumas ir gera nuotaika.
Juokas padeda atsipalaiduoti, paleisti įtampą, sumažinti stresą ir sustiprinti ryšį su savimi bei kitais.
Raminta – sertifikuota vaikų jogos mokytoja ir juoko jogos instruktorė, kviečia į jaukų susitikimą:
„Noriu sukurti erdvę, kurioje galėtume kartu juoktis, atsiverti ir bent trumpam pamiršti rūpesčius – tiesiog būti čia ir dabar, lengvai ir laisvai.“
Patirties nereikia, tik atvirumo ir noro pabandyti.
Rinkis patogią, nevaržančią aprangą, kad galėtum laisvai judėti ir kvėpuoti.
Užsiėmimo trukmė – 45–60 minučių (juoko praktika, atsipalaidavimas ir pasidalinimai).
Iki jaukaus susitikimo!
