Meditacija per judesį

apie

​Per sąmoningą savo kūno pajutimą, per judesių integravimą į dubenį, stuburą, vidaus organus, per judesius iš pajautimo, įsiklausymo ko kūnas nori, mes pereiname iš būsenos „kovok arba bėk“ į ramybę, atsistatymą ir organizmo gijimą, t.y. į „ilsėkis ir virškink“ režimą.

Praktiką lydės sąmoningo judesio mokytoja, Lina Klėgerienė