Ссылки
о
Вы когда-нибудь позволяли себе смеяться без всякой причины?
Йога смеха — это мягкая и игривая практика, в которой мы сознательно пробуждаем смех: посредством дыхательных упражнений, легких движений и звуков смеха. Вскоре даже искусственный смех становится настоящим, а тело наполняется теплом, легкостью и хорошим настроением.
Смех помогает расслабиться, снять напряжение, уменьшить стресс и укрепить связь с собой и окружающими.
Раминта, сертифицированный преподаватель детской йоги и инструктор по йоге смеха, приглашает вас на уютную встречу:
«Я хочу создать пространство, где мы сможем вместе смеяться, открываться друг другу и на время забыть о своих заботах — просто быть здесь и сейчас, легко и свободно».
Опыт не требуется, достаточно открытости и желания попробовать.
Выбирайте удобную, свободную одежду, которая позволяет вам свободно двигаться и дышать.
Продолжительность сеанса составляет 45–60 минут (практика смехотерапии, расслабление и обмен опытом).
До скорой встречи!
