Saites
par
Vai esat kādreiz vērojuši, kā bērni kustas, spēlējas un atpūšas dabiski – bez jebkāda sasprindzinājuma?
Bērnu joga ir maiga un rotaļīga prakse, kas apvieno kustību, elpošanu un iztēli. Ar vienkāršu jogas vingrinājumu, spēļu un stāstu palīdzību bērni iemācās iepazīt savu ķermeni, nomierināties, koncentrēties un droši un brīvi izpaust emocijas.
Raminta – sertificēta bērnu jogas skolotāja un smieklu jogas instruktore – aicina uz mājīgu tikšanos:
"Es vēlos radīt telpu, kur bērni var būt paši – kustēties, izpētīt, atpūsties un izbaudīt prieku caur rotaļām."
Pieredze nav nepieciešama – vissvarīgākais ir zinātkāre un vēlme piedalīties.
Ieteicams valkāt ērtu, brīvu apģērbu, lai bērni varētu brīvi kustēties.
Nodarbības ilgums ir 45–60 minūtes (kustību vingrinājumi, elpošanas vingrinājumi, relaksācija un īsa pārdomu sesija).
Uz drīzu redzēšanos!
